朝起きても疲れが残る…それ、枕が原因かもしれません
以前のブログでは、私が愛用しているマットレスをご紹介しました。
「寝具を変えたら腰が楽になった」という内容でしたが、実は睡眠の質を大きく左右するのはマットレスだけではありません。
それが枕です。
私は今まで、「自分に合う枕」を探して本当にたくさんのお金を使ってきました。
ホームセンターや家具店、寝具専門店、ネット通販…。
「今度こそ自分にピッタリだ！」と思って買った枕が何個あったことか。
使い始めの数日は「これは最高！」と思うんです。
ところが一週間、二週間と使っているうちに、
- 頭が蒸れて暑い
- 寝返りがしづらい
- 首や肩が重い
- なかなか寝付けない
という不満が少しずつ出てきます。
「また失敗したか…。」
そんな経験を何度も繰り返しました。
もしあなたも枕選びで悩んでいるなら、昔の私と同じかもしれません。
枕ジプシーだった私が試してきた枕たち
これまで試した枕は数え切れません。
例えば、
- 真ん中に穴が開いた枕
- 頭が沈み込まない高反発枕
- 肩まで支える大きな枕
- 低反発タイプ
- パイプ枕
- ビーズ枕
口コミで評価が高い商品を見るたびに、
「これなら眠れるかもしれない。」
そんな期待をして購入していました。
ですが、どの枕も長く使うと何かが違うんです。
特に私が気になっていたのは頭の蒸れでした。
夏はもちろんですが、冬でも頭だけが熱くなって寝苦しい。
眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めることもありました。
睡眠時間は取れていても、朝起きた時に「ぐっすり眠れた」という感覚がありません。
年齢を重ねると睡眠の質はとても大切です。
日中の疲れや仕事への集中力にも影響してきます。
だからこそ、「本当に合う枕」を探し続けていました。
ネットで見つけた「羊のいらない枕」が想像以上だった
そんな時にネットで見つけたのが、
羊のいらない枕でした。
正直、最初は名前を見て
「なんだこの面白い名前は？」
と思いました（笑）。
ただ、口コミを見ると評価が非常に高く、
「寝つきが良くなった」
「朝までぐっすり眠れる」
という感想がたくさんありました。
半信半疑で購入したのですが…。
実際に使ってみると驚きました。
ベッドに横になってスマホを見ているつもりが、
気付けば2〜3分ほどで眠っているのです。
もちろん個人差はあると思います。
ですが、私の場合は本当にそのくらい自然に眠りへ入ってしまいます。
使い始めてから、
「今日は寝付けないなぁ」
と思った日は一度もありません。
それくらい私には相性が良かった枕です。
実際に使って感じたお気に入りポイント
私が気に入っている理由は、大きく4つあります。
① 驚くほど寝付きが良い
これが一番の魅力です。
布団に入ってから眠るまでの時間が本当に短くなりました。
以前のように30分、1時間と寝返りを打つことがほとんどありません。
② 頭が蒸れにくい
独特の素材と構造のおかげで通気性が良く、頭に熱がこもりにくい印象があります。
暑い季節でも快適に眠れるのは大きなメリットです。
③ 寝返りがしやすい
頭だけを支えるのではなく、首まで自然に支えてくれるので寝返りもスムーズ。
朝起きた時の首や肩の違和感も少なくなりました。
④ 丸洗いできて清潔
毎日使う寝具だからこそ衛生面も重要です。
丸洗いできるので汗をかく季節でも安心して使えます。
枕選びで迷っているなら、一度試す価値はあります
もちろん、枕には相性があります。
私に合ったからといって、すべての人に100％合うとは言えません。
しかし、何個も枕を買い替えてきた私だからこそ言えることがあります。
「もっと早く出会いたかった。」
それが正直な感想です。
睡眠は人生の約3分の1を占めます。
毎日の睡眠が変われば、
朝の目覚めや仕事中の集中力、休日の疲れの取れ方まで変わってきます。
もし今、
- 朝起きても疲れが残る
- 枕が合わないと感じている
- 夜なかなか眠れない
- 頭が蒸れて寝苦しい
そんな悩みがあるなら、
一度羊のいらない枕をチェックしてみてください。
私にとっては、今まで購入した数多くの枕の中で間違いなく一番満足度が高い寝具でした。
以前ご紹介したお気に入りのマットレスと組み合わせて使うことで、睡眠環境はさらに快適になります。
年齢を重ねるほど、「質の良い睡眠」は何よりの健康投資です。
毎日使うものだからこそ、自分に合った寝具を選んで、気持ちよく眠れる毎日を手に入れてみてはいかがでしょうか。
まとめ
自分に合う枕を見つけたのは、本当にラッキーでした。価格は、少し高いですが、１５，８００円
決して高い買い物だとは、私は思っていません。それどころかもっと早く知りたかったとおもっています。
もう、３年くらい使ってます。毎日ぐっすり睡眠が取れていますので、十分元は取れてます。
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