毎年、年齢を重ねるにつれて「昨日はちゃんと眠れたかな？」「疲れが取れにくくなったな」と感じることが増えてきました。
若い頃は気合いで何とかなっていた体も、60代になるとそうはいきません。特に私のような大型車両の運転手は、毎日安全運転が求められる仕事なので、体調管理は仕事の一部だと思っています。
そこで3年前に購入したのがSOXAI RINGです。
最初は「指輪で健康管理なんて本当に役に立つの？」と半信半疑でした。しかし、3年間毎日使い続けた今では、外せない相棒になっています。
今回は、実際に3年間使ったリアルな感想をお話しします。
指輪だから24時間ストレスなく使える
SOXAI RINGを購入してから、ずっと右手の中指に着けています。最初は、購入前に指のサイズを測る為に色々な号数の指輪が送って来ます。自分の指に合うやつを連絡したら後日SOXAIリングが送って来ます。
初日は少し違和感がありましたが、数日もすれば着けていることを忘れるほど自然になりました。
一番気に入っているのは、生活のほとんどで外す必要がないことです。
- お風呂
- 睡眠中
- 家事
- 24時間着けっぱなしでも気になりません。
スマートウォッチも便利ですが、寝る時に腕時計が気になる方も多いと思います。
その点、リング型は圧倒的に快適です。
「健康管理をしたいけど、腕時計は苦手」という人には、とても相性が良いと感じています。それに信頼の日本製です。毎月のアプリの課金は無し買い切りです。
睡眠データを見るのが毎朝の楽しみになった
SOXAI RINGを使い始めて、一番見るようになったのが睡眠データです。
- 深い睡眠
- 浅い睡眠
- 睡眠時間
- 睡眠スコア
毎朝アプリを見ることで、
「昨日は寝不足だったな」
「今日はしっかり眠れた」
ということが数字で確認できます。
もちろん、データだけですべてが分かるわけではありません。
それでも、「今日は早めに寝よう」「少し疲れが残っているから無理をしないようにしよう」と生活を見直すきっかけになります。
60代になると体力の回復には睡眠が何より大切です。
自分の睡眠を”見える化”できるだけでも十分価値があると感じています。
バッテリーは3年使うと少しずつ劣化してくる
どんな電子機器でも避けられないのがバッテリーの劣化です。
購入当初は数日間充電しなくても使えていました。
しかし、3年間毎日使い続けた現在では、2日に1回程度の充電が必要になりました。
とはいえ、充電時間はそれほど長くありません。
私は入浴中や食事中など、外している時間に充電しているので、不便だと感じたことはほとんどありません。
毎日使う製品だからこそ、3年間故障せず使えている点は評価できるポイントだと思います。
健康管理は「病気になってから」では遅い
60代になると健康診断の結果が気になったり、体力の衰えを感じたりすることが増えてきます。
だからこそ、毎日の体調を少しでも把握しておくことが大切です。
SOXAI RINGは病気を治してくれる製品ではありません。
しかし、
- 睡眠の状態
- 活動量
- 毎日の体調の変化
を確認することで、自分の体と向き合う習慣が身に付きました。
私は「数字を見て安心する日」もあれば、「今日は無理をしない方がいいな」と気付かされる日もあります。
この小さな積み重ねが、長く健康で働くことにつながるのではないかと思っています。
まとめ｜3年間使っても買って良かったと思えるスマートリング
3年間毎日使った感想を一言で言えば、
**「健康を意識するきっかけを与えてくれるリング」**です。
特に私のような60代で仕事を続けている人には、毎日のコンディションを確認できる安心感があります。
もちろん、価格だけを見ると安い買い物ではありません。
しかし、
- 睡眠を改善したい人
- 健康管理を習慣化したい人
- スマートウォッチが苦手な人
- 24時間快適に身に着けられるデバイスを探している人
には、一度検討する価値は十分あると思います。
私自身、もし今のリングが寿命を迎えたとしても、おそらく次もスマートリングを選ぶでしょう。
毎日の健康は、一日では変わりません。
だからこそ、毎日無理なく続けられる健康管理が一番大切なのだと、SOXAI RINGを3年間使って実感しています。
最後に
心拍数など色々測れるのですが、血圧だけが測れたら無いんです。測れたら最高なんですけど！
アプリのアップデートに期待します。私、血圧が高くて薬を服用しているもんで。
